De oorsprong van Bliss ligt in de mantra Sat - Chit - Ananda uit het oude Sanskriet.

Deze wijze woorden staan voor Bestaan, Bewustzijn en Gelukzaligheid.

Accepteer waar jij innerlijk bent op dit moment (Sat). Als je enkel reageert zoals je het vroeger deed, dan heet dat recycleren.  Als je echter toegang krijgt tot je bewustzijn (Chit), kan jouw levensenergie

iets nieuws toevoegen aan het leven. Dan kom je op de juiste plek. Dan komt de beloning van binnenuit en transformeer je.  Je bent dan in de flow omdat je de flow bent (Ananda/Bliss).

Wat zal ik je vertellen?

Ik ben Sofie D’Hulster (45), coach en trainer. Mijn loopbaan begon in de televisiesector, waar ik als journalist en productieassistent leerde luisteren, doorvragen en verhalen helder brengen. Daarna werkte ik 18 jaar bij UNIA, het Belgische mensenrechteninstituut. Daar begeleidde ik slachtoffers van discriminatie en racisme, gaf ik trainingen en adviseerde ik organisaties rond diversiteit en inclusie. Het werk leerde me hoe krachtig verbindende communicatie kan zijn en hoe belangrijk het is dat mensen zich gezien en erkend voelen.

Na die intense jaren koos ik bewust voor een ander pad: dat van zelfstandig coach en trainer. Ik begeleid mensen in hun persoonlijke ontwikkeling, het helen van trauma’s en het versterken van hun communicatie. Voor mij gaat heling over mildheid: jezelf met liefdevolle aandacht aankijken, ook de pijn, schaamte of angst die je liever wegduwt. En tegelijk ruimte maken voor lichtheid en humor, want samen lachen verbindt en relativeert.

Mijn eigen levenservaringen hebben me diep gevormd. Het pad naar mijn moederschap was geen rechte weg, maar een proces van verlies, herstel en opnieuw vertrouwen leren hebben in mijn lichaam. Dat heeft me veel geleerd over kwetsbaarheid, doorzettingsvermogen en de kracht van zachtheid. Vandaag ben ik mama van twee dochters die me elke dag inspireren om met openheid te luisteren en samen oplossingen te vinden.

 

Opleidingen & inspiratie

Ik geloof dat niets de lessen van het leven zelf evenaart. Toch vond ik ook veel steun en inzichten in boeken en denkers zoals Brené Brown, Louise Hay, Marshall Rosenberg, Deepak Chopra en Hannah Cuppen. Daarnaast volgde ik tal van opleidingen die mijn werk verdiepen en verrijken:

  • Mindfulness & helingswerk: Mindfulness Based Stress Reduction (2010), Doula-opleiding (2016), 

  • Trauma & lichaamswerk: Natural Horsemanship & Yoga bij Ivo Bols (2020), Polyvagaal-geïnformeerde training dans- en bewegingstherapie voor kwetsbare maatschappelijke groepen bij Agape in Koolskamp (2023), The Trauma of Racism, aan het NICABM in Connecticut VS (2023) , Master Transformatief Ademwerk bij Patricia Vanoutrive van Feniks, your life your transformation (2024)

  • Communicatie & inclusie: Postgraduaat Interculturele Communicatie en Diversiteitsmanagement (2011), Master Ontwikkelingsstudies – Conflict & Development (2003)

  • Verdiepingstrajecten: Masterclass Unleashing Potential (2021–2022)