Ik ben Sofie D’Hulster, bewustzijnscoach en trainer. Mijn loopbaan begon in de televisiesector, waar ik als journalist en productieassistent leerde luisteren, doorvragen en verhalen helder brengen. Daarna werkte ik 18 jaar bij UNIA, het Belgische mensenrechteninstituut. Daar begeleidde ik slachtoffers van discriminatie en racisme, gaf ik trainingen en adviseerde ik organisaties rond diversiteit en inclusie. Het werk leerde me hoe krachtig verbindende communicatie kan zijn en hoe belangrijk het is dat mensen zich gezien en erkend voelen.

Na die intense jaren koos ik bewust voor een ander pad: dat van zelfstandig coach en trainer. Ik begeleid mensen in hun persoonlijke ontwikkeling, het helen van trauma’s en het versterken van hun communicatie. Voor mij gaat heling over mildheid: jezelf met liefdevolle aandacht aankijken, ook de pijn, schaamte of angst die je liever wegduwt. En tegelijk ruimte maken voor lichtheid en humor, want samen lachen verbindt en relativeert.

Mijn eigen levenservaringen hebben me diep gevormd. Het pad naar mijn moederschap was geen rechte weg, maar een proces van verlies, herstel en opnieuw vertrouwen leren hebben in mijn lichaam. Dat heeft me veel geleerd over kwetsbaarheid, doorzettingsvermogen en de kracht van zachtheid. Vandaag ben ik mama van twee dochters die me elke dag inspireren om met openheid te luisteren en samen oplossingen te vinden.

Van 3D naar 5D bewustzijn.

Als bewustzijnscoach begeleid ik je bij de fundamentele verschuiving van een leven in 3D naar een bestaan in 5D. Ik help je om de zwaarte van oude patronen, angst en beperkende overtuigingen los te laten, zodat er ruimte ontstaat voor jouw ware essentie. Samen transformeren we jouw innerlijke wereld: ik leer je hoe je jouw energetische frequentie verhoogt en hoe je keuzes maakt vanuit je hart en intuïtie in plaats van uit overleving. Ik ben de brug voor jou, totdat je stevig genoeg staat om volledig vanuit eenheidsbewustzijn en flow te leven.

De Transformatie: Van 3D naar 5D

Om te begrijpen wat ik doe, kijken we naar de 'werelden' waarin je je zich bevindt:

• De 3D-wereld (de Matrix): Dit draait om overleving, angst, dualiteit (goed vs. fout), ego, hiërarchie en lineaire tijd. Mensen zitten hier vaak vast in patronen, stress en het gevoel een slachtoffer te zijn van hun omstandigheden.

• De 4D-fase (de brug): Dit is de tussenfase waarin het ontwaken begint. Je gaat vragen stellen, patronen doorzien en spirituele groei opzoeken.

• De 5D-wereld (Eenheidsbewustzijn): Dit is een staat van zijn gebaseerd op liefde, eenheid, intuïtie en flow. Hier begrijp je dat je de schepper bent van je eigen realiteit en dat alles met elkaar verbonden is.

Opleidingen & inspiratie

Ik geloof dat niets de lessen van het leven zelf evenaart. Toch vond ik ook veel steun en inzichten in boeken en denkers zoals Brené Brown, Louise Hay, Marshall Rosenberg, Deepak Chopra en Hannah Cuppen. Daarnaast volgde ik tal van opleidingen die mijn werk verdiepen en verrijken:

• Mindfulness & helingswerk: Mindfulness Based Stress Reduction (2010), Doula-opleiding (2016), 

• Trauma & lichaamswerk: Natural Horsemanship & Yoga bij Ivo Bols (2020), Polyvagaal-geïnformeerde training dans- en bewegingstherapie voor kwetsbare maatschappelijke groepen bij Agape in Koolskamp (2023), The Trauma of Racism, aan het NICABM in Connecticut VS (2023) , Master Transformatief Ademwerk bij Patricia Vanoutrive van Feniks, your life your transformation (2024)

• Communicatie & inclusie: Postgraduaat Interculturele Communicatie en Diversiteitsmanagement (2011), Master Ontwikkelingsstudies – Conflict & Development (2003)

• Verdiepingstrajecten: Masterclass Unleashing Potential (2021–2022)