Individuele coaching

Ik ontmoet je daar waar jij nu bent. Met volle aandacht, zonder oordeel, en in het tempo dat bij jou past. Mijn rol is niet om te haasten of te duwen, maar om samen stap voor stap een veilige ruimte te creëren waarin alles welkom is: pijn, verdriet, verwarring – én de eerste tekenen van verzachting, lichtheid en vertrouwen.

Als traumaspecialist, communicatietrainer en ademcoach weet ik hoe krachtig het is om werkelijk gezien te worden. Jij bepaalt het ritme, ik volg en heel soms duw ik een klein beetje, naar je potentieel. In onze ontmoeting start ik telkens met een leeg canvas: nieuwsgierig, open en zacht. Wat daaruit groeit, is uniek en van jou. Ik ben er om je te ondersteunen, te dragen wanneer het zwaar is en je te herinneren aan je kracht, ook als jij die even niet voelt. Want jij bent zoveel meer dan je pijn.

Wat je kan verwachten

• Inzicht in je blokkades
  Blokkades zijn vaak oude patronen, overtuigingen of kwetsuren die je belemmeren. Ze kunnen ontstaan in je kindertijd, relaties, werk of door fysieke ervaringen. Door ze te herkennen en er mild contact mee te maken – bijvoorbeeld via het werken met je ‘innerlijke kind’ – kan er ruimte ontstaan om ze los te laten.

• Doelen en krachtbronnen
  We onderzoeken samen wat jij nodig hebt en waar je naar verlangt. Door helder en concreet je doelstellingen te formuleren, vergroten we de kans dat je ze ook echt bereikt.

• Lichaamsgerichte aanpak (Somatic Experience)
  Ik werk met lichaamsgerichte integratie: geleide meditatie, zacht energetisch werk en rustgevend taalgebruik. Dit nodigt je zenuwstelsel uit om te vertragen en schakelt je natuurlijke herstelmechanisme in. Zo kan spanning ontladen en krijgt je lichaam de kans om zichzelf te reguleren en te helen.

Het proces

Individuele coaching is geen vast stramien, maar een ontdekkingsreis. Soms zacht en vertraagd, soms confronterend en verhelderend. Altijd afgestemd op jou, jouw tempo en jouw noden. Samen onderzoeken we wie je bent, waar je kracht ligt en hoe je vanuit meer rust, vertrouwen en verbinding verder kan groeien.